AmbaYoga

Yoga tut gut! Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem für Körper, Geist und Seele, das sich in Indien in Jahrtausenden entwickelt und bewährt hat. Yoga heißt Einheit, Harmonie und seine Übungen helfen gerade den Menschen in unserer Zeit wieder zu sich zu kommen und zur Mitte zu finden.

Im Hatha-Yoga steht der Körper im Vordergrund. Die Yogaübungen bringen einen neues, wunderschönes Körpergefühl, Flexibilität und Kraft. Die Atemübungen sorgen für viel frischen Sauerstoff, regen den Blutkreislauf und den Stoffwechsel an. Die Tiefenentspannung fördert die Regeneration, die Selbstheilungskräfte und stärkt das Immunsystem.

Ambika ist eine erfahrene Yogalehrerin, die sicher und ruhig durch die Übungsstunden leitet. Durch ihre fachkundige Erklärung wird jede Übung schnell verstanden und für jeden Teilnehmer wird es möglich, nach seinen Möglichkeiten zur praktizieren. Mit Ambikas Hilfestellung und dem Einsatz von Hilfsmitteln, wie z.B. Yogagurten, kann jeder vom Yoga profitieren.

Durch ihre langjährige Unterrichtstätigkeit verfügt Ambika über viele Möglichkeiten, eine Yogastunde immer wieder neu zu gestalten: Meditativ oder fordernd, mit Klangschalen oder mit Affirmationen. Wenn sie während der Yogastunde die uralten, indischen Mantras singt und dabei Harmonium spielt, trägt dich ihre ausdruckstarke Stimme auf eine ganz neue Ebene der Erfahrung und du machst nicht nur Yoga, sondern du erfährst Yoga – die Einheit von Körper, Seele und Geist.

Kurse

Januar – Juli 2019

Zusätzlicher Kurs:
Hatha-Yoga für Anfänger
Dienstag, 9.30-11.00 Uhr
07.05.-09.07.2019
10 mal 90 Min., 110 €
Krankenkassen anerkannt
Yogahaus am Wald, Am Kaiserschacht 15, 57080 Siegen-Eiserfeld
Yogamatten, Sitzkissen und Decken vorhanden

DIENSTAG

Weidenau
17.45 – 19.15 Uhr
Hatha Yoga

19.30 – 21.00 Uhr
Hatha Yoga

Kurs I 15.01.-19.03.2019

Kurs II  26.03.-18.06.2019 (kein Unterricht am 16.04, 23.04., 30.04.19)

10 mal 90 Minuten, 110 € – Krankenkassen anerkannt

 

MITTWOCH

Wenscht
9.30 – 11 Uhr
Yoga für Senioren

Kurs I 16.01.-03.04.2019

12 mal 90 Minuten, 96 €

Kurs II 08.05.-10.07.2019

10 mal 90 Minuten, 80 €

Setzen
19.30 – 21.00 Uhr
Hatha Yoga

Offene Stunde: Block I 09.01.-10.04.19 (kein Unterricht am 17.04, 24.04. und 01.05.19)

Block II 08.05.-10.07.19

Keine Kursbindung, Teilnahme an einzelnen Stunden möglich
10 mal 90 Min., 100€
1 mal 90 Min., 14 €

 

DONNERSTAG

Wenscht
18.00 – 19.30 Uhr
Hatha Yoga

Kurs I 17.01.-21.03.2019 –   17.01., 21.02., 21.03.19 ab 17.30 Uhr !

Kurs II 28.03.-04.07.2019 –  16.05. ab 17.30 Uhr!

(kein Unterricht am 18.04, 25.04, 02.05.,30.05., 20.06.19)

10 mal 90 Minuten, 80 €

Der Kurs ist belegt.

 


 

Orte

WEIDENAU

Im Siegerlandzentrum
Hauptmarkt 18
57076 Siegen-Weidenau
(Eingang links neben NKD, 1. Etage links)

Yogamatten bitte mitbringen!

SETZEN

Kreativhof  Bunterkunt

Buschhütter Str. 5

57078 Siegen-Obersetzen

Yogamatten sind vorhanden!

WENSCHT

Gemeindehaus der St. Mariengemeinde
Hans-Böckler-Platz 12
57078 Siegen
(gegenüber „Bim Käs“, Parken auf dem Kirchplatz)

Yogamatten bitte mitbringen!

Allgemeine Geschäftsbedingungen

Bitte beachtet meine AGBs.

Über mich

Ambika Angelika Lehmkühler
Yogalehrerin (BYV), Meditationslehrerin, Dipl.-Journalistin, Fotografin

Die Suche nach dem Sinn des Ganzen zieht sich wie ein roter Faden durch mein Leben. Auch wenn ich den Faden zwischendurch manchmal verloren habe, bei all den Mustern, die das Leben so webt.

Ich hab ihn gesucht, den Sinn meine ich, bei den Kunstwissenschaften, kurzzeitig, und bei der Fotografie. Aber dann das Schreiben, das war es! Und so ging ich zu einer kleinen Heimatzeitung in meiner Heimatstadt, dem „Hemer Kurier“. Bei der „Westfalenpost“ und der „Westfälischen Rundschau“ lernte ich dann das Business der Tageszeitungen kennen und an der Uni Dortmund machte ich ein Diplom im Journalismus. Für den WDR in Siegen durfte ich als Radioreporterin durch Südwestfalen sausen. Die Arbeit als Hörfunkredakteurin unter anderem für die „Nachrichten aus Südwestfalen“ war dann lange Zeit mein Job.

Alles gut und schön, aber da war doch das Ding mit dem Sinn. Also auf ein Neues: Noch eine Ausbildung. Neben Familie und Journalismus machte ich eine dreijährige, berufsbegleitende Ausbildung zur Yogalehrerin bei Yoga Vidya im Westerwald. Und die Lehrerin in mir musste wohl schon lange auf ihre Chance gewartet haben. Ganz schnell unterrichtete ich die Kollegen, dann suchte ich mir Räume und von 2009 bis 2017 leitete ich das Yoga Vidya Zentrum Siegen in Geisweid, verbunden mit der großen Freude auch selber Yogalehrerinnen und Yogalehrer ausbilden zu können.

Jetzt, im sechsten Lebensjahrzehnt angekommen, lasse ich es etwas langsamer angehen, oder sagen wir besser bunter. Ich unterrichte Yoga, ich liebe es einfach! Ich schreibe, mache Bilder, gebe Klangschalenmassagen und praktiziere Energiearbeit, wie ich sie bei Gisela Ott lernen durfte. Und dann ist noch eine kleine Ausbildung geplant, zur Lehrerin der Achtsamkeitspraxis. Und das ist dann der Sinn? Ach, eigentlich nicht. Das sind einfach die Dinge des Lebens, manchmal schön und lustig, manchmal schmerzvoll oder traurig und sie alle vergehen.

Der Sinn des Lebens ist das Leben! Das Leben bleibt – immer.

Blog

Achtsamkeitsyoga und Meditation

im Künstlerhof Bunterkunt Obersetzen Samstag, 10.00 bis 12.00 Uhr,  09.Februar, 09. März, 06. April, 11. Mai, 15. Juni 2019, Herunterkommen, Ankommen, das Leben neu entdecken Mit den Übungen des Yoga kannst du dich wieder entdecken, deinen Körper spüren, jeden Atemzug wahrnehmen. Dabei kommt es nicht darauf an, die Übung perfekt zu machen, sondern sie zu …