Amba TV – Sonnengruß Special #03

Hier kommt die neuste Yogastunde mit Ambika – diesmal einige Sonnengrüße in Folge mit kräftigenden Variationen (ca. 17 Min.).

Amba TV – Sonnengruß Special #03

Der Gruß an die Sonne ist eine dynamische Übungsfolge, die schnell warm macht und aktiviert. Ambika leite dich durch die Übungen und unterstützt dich z.B. mit Affirmationen und einem Text, den sie selber verfasst hat. So kannst du auch deinen Geist ganz wunderbar sammeln. Mit einigen fordernden Varianten wird aus dem gewohnten Gruß an die Sonne ein kraftvolles Training. Katharina zeigt alle Übungen, so dass du gut folgen kannst. Der Gruß an die Sonne ist eine wunderbare Starthilfe in jeden neuen Tag.